Behandlungsmethodik: Wie wird behandelt?

Mein therapeutischer Schwerpunkt liegt in der kognitiven Verhaltenstherapie. Aus meiner Sicht bietet dieses zeitlich begrenzte, strukturierte und zielorientierte Verfahren eine solide Basis in der Behandlung vieler psychischer Erkrankungen. Die Betonung liegt dabei auf der Veränderung von Verhaltensweisen, die sich langfristig ungünstig auf unser Leben auswirken. Das Ziel einer Behandlung ist immer die Verbesserung der Gesundheit.

Es gibt jedoch auch Erkrankungen, die sich nicht oder nur schwer verändern oder heilen lassen, da sie chronisch und/oder sehr gravierend sind. Dabei entsteht häufig Leid durch die Ablehnung oder mangelnde Akzeptanz einer Erkrankung. Um auch hier eine Linderung von Leid bei schweren Lebensereignissen oder Krankheiten zu erfahren, helfen uns achtsamkeitsbasierte Verfahren, das Hier und Jetzt mit mehr Zufriedenheit zu erfahren. 2011/2012 habe ich eine einjährige Ausbildung in Achtsamkeitsbasierten Verfahren über die awp Berlin absolviert und praktiziere seit 2012 regelmäßig Vipassana und Mettá-Meditation unter regelmäßiger Fortbildung und Anleitung.

Thich Nhat Hanh: „Du hast eine Verabredung mit dem Leben und diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Wenn du diesen Augenblick verpasst, verpasst du deine Verabredung mit dem Leben.“